Как загорать правильно.

Когда приходит лето, многие идут на пляж.  При этом кто-то хочет получить ровный и красивый загар, а кто-то наоборот, прячется от солнца и мажется кремом от загара.  Но многие даже и не знают, как правильно загорать. Морская вода и солнце - это прекрасное лекарство для организма, но эти лекарства  приносят и негативные последствия. Например, если долго быть в воде, то у вас могут быть такие проблемы, как заложенный нос, кашель, температура и другие болезни. Но самое худшее - это солнечный удар, ожоги, аллергия, которые можно получить, если долго быть на солнце. Такое состояние может испортить весь отдых. Поэтому, когда едете на отдых к морю, надо непременно знать, как правильно загорать. Чтобы правильно и красиво загореть на солнце, одного крема будет мало. Солнцезащитный крем только снизит негативное влияние солнечных лучей на организм. Если не соблюдать простые правила загара, то даже с кремом на коже могут появиться ожоги. Ниже мы перечислим несколько простых правил правильного загара. Готовиться к загару надо еще дома. Для этого необходимо подобрать солнцезащитный крем, который подойдет именно вашей коже. Придерживайтесь правила, что чем светлее кожа, тем сильнее должна быть защита от солнечных лучей. Например, для защиты светлой кожи подойдет крем со степенью защиты 40-50, а для смуглой кожи степень защиты 10-15. Крем необходимо наносить тонким слоем за 30-40 минут до принятия солнечных ванн. А после воды наносить повторно, так как  любой крем смывается водой. Приходите на пляж утром и вечером, в 12 часов с пляжа надо уйти. То есть время принятия солнечных ванн  следующие: с 8 до 11  и с 16 до 18 часов. Загорать долго не рекомендуется. В первый раз загорать лучше 10-15 минут. Также не забывайте что, купаясь в воде, вы тоже принимаете солнечные ванны. Дальше можно увеличить время пребывания под солнцем. Не рекомендуется надевать на пляж синтетические вещи, так как они пропускают более 50% ультрафиолетовых лучей. Лучше надевать натуральные ткани. После того как вернулись с пляжа - помойтесь.  Это необходимо, чтобы снять остатки крема и смыть соль. После душа нанесите крем после загара. Это крем, который обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.  Он помогает быстро восстановить кожу после ожогов. Если придерживаться элементарных правил, то у вас будет прекрасный  и ровный загар, который не навредит коже и здоровью организма. Источник Информации: http://www.krugsovetov.ru/

Уважаемые Друзья посетители моего Блога "Коллекции Советов", если вам Понравилась эта статья - просто поделитесь ее со своими друзьями в социальных сетях!!! используя социальныее кнопки ниже, P.S. & этим вы мне скажите спасибо!!!